Comment obtenir des ongles sains

Vous aimeriez avoir des ongles sains et beaux, mais vous n’y arrivez pas ? Les ongles incarnés, les infections et les bords déchiquetés peuvent être douloureux, embarrassants et frustrants, mais heureusement, il existe des moyens de prévenir et de traiter ces problèmes. En prenant des mesures pour soigner vos ongles, les protéger et traiter les problèmes liés à vos ongles, vous pouvez les rendre propres et sains en un rien de temps.

Coupez vos ongles régulièrement.

Utilisez un coupe-ongles de manucure pour couper vos ongles en ligne droite et arrondir les extrémités en les courbant légèrement. Il est plus facile de couper vos ongles après un bain ou une douche car ils sont plus doux et plus faciles à couper. Ne limez pas vos ongles immédiatement après leur exposition à l’eau, car cela pourrait les affaiblir.

Polissez vos ongles pour une brillance saine.

L’utilisation d’un tampon sur vos ongles augmente l’apport sanguin, ce qui favorise la croissance de l’ongle. Il est également nécessaire car il empêche les huiles naturelles de s’accumuler en trop grande quantité autour de vos ongles. Pensez au polissage comme à un brossage de dents ; il permet de garder des ongles propres et brillants.

Polissez vos ongles correctement.

Lorsque vous vous faites les ongles vous-même, n’oubliez pas que trois couches devraient suffire. Pour que vos ongles soient au mieux de leur forme, veillez à appliquer une couche de base et à tremper vos ongles dans de l’eau froide après avoir appliqué le vernis.

En outre, conservez votre vernis au réfrigérateur. La chaleur et la lumière du soleil peuvent altérer l’épaisseur et la couleur.

Prenez des suppléments de biotine

En tant que membre de la famille des vitamines B, la biotine est censée augmenter l’épaisseur des ongles et empêcher qu’ils ne se fendent et ne se cassent. Si vous avez des ongles particulièrement fragiles ou fins, la biotine peut faire une grande différence. Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, prenez un supplément chaque jour. Mangez les bons aliments. Intégrez davantage de tomates et de protéines dans votre alimentation pour garder des ongles solides. Certains aliments, comme les bananes, les haricots et les choux-fleurs, contiennent de la biotine, qui renforce naturellement les ongles.

La mélasse et les feuilles d’ortie peuvent être mises dans une boisson, comme le thé, et consommées pour avoir des ongles plus solides.

Mettez de la lotion pour les mains sur vos ongles.

Vous utilisez généralement des lotions pour les mains pour adoucir vos mains. Toutefois, vos ongles et vos cuticules peuvent également en bénéficier. Se concentrer sur vos ongles ainsi que sur vos mains peut améliorer la santé de vos ongles.

Hydrater avec de l’huile.

Frottez une quantité d’huile de la taille d’un penny sur vos cuticules et la peau autour de vos ongles ou trempez le bout de vos doigts dans un petit bol d’huile pendant quelques minutes. Vous pouvez soit acheter de l’huile pour cuticules, soit utiliser de l’huile d’olive, de noix de coco, de lin ou de la vitamine E comme remède maison[8]. Pour obtenir les meilleurs résultats, hydratez-vous avec de l’huile brièvement et quotidiennement.

Évitez de vous ronger les ongles ou de vous les arracher

Cette habitude nerveuse a de nombreux effets néfastes sur votre corps, notamment en provoquant des dommages temporaires ou permanents à vos ongles. Se ronger et se curer crée une inflammation autour de l’ongle, ce qui peut perturber la croissance saine, vous laissant avec des ongles légèrement bosselés ou striés