Le massage est utilisé depuis longtemps dans différentes cultures du monde comme une forme de thérapie complémentaire et alternative. En raison de sa longue histoire, le massage a évolué vers différents types qui ciblent divers problèmes spécifiques de santé et de bien-être.

Compte tenu des différents types de massage actuellement disponibles, comment savoir lequel est le meilleur pour vous ? Ce guide simple vous aidera à décider quelle technique de massage choisir lors de votre prochaine visite au spa.

Identifiez votre besoin spécifique.

Soulagement de la douleur Le massage est un bon moyen de soulager la douleur dans les différentes parties du corps. Si vous souhaitez soulager des douleurs corporelles, des maux de tête, des douleurs abdominales, des crampes menstruelles, des crampes aux jambes ou un torticolis, ces types de massage vous conviendront :

Massage Moxa Signature avec pierre de Bian chauffée – ce type de massage soulage les torticolis, les douleurs aux épaules, les douleurs lombaires, les crampes menstruelles et les douleurs musculaires.

Massage orthopédique Bojin – ce type de massage agit sur les canaux méridiens et les points d’acupression du corps pour soulager les maux de tête, les raideurs de la nuque, les douleurs lombaires, les raideurs de l’épaule, la sciatique, le tennis elbow et les mains engourdies.

Massage des tissus profonds – cette technique de massage est idéale pour traiter les douleurs chroniques, telles que les douleurs du haut du dos, les raideurs de la nuque, les tensions dans les muscles des jambes, les épaules douloureuses, les douleurs lombaires, le tennis elbow et les spasmes.

Massage manuel de drainage lymphatique – effectué avec des mouvements de massage légers, ce type de massage est idéal pour réduire la douleur chez les patients atteints de maladies chroniques.

Soulager les tensions musculaires ou les points de déclenchement

Le massage est connu pour soulager les tensions musculaires et traiter les points de déclenchement. Si vous ressentez une gêne musculaire après avoir travaillé pendant de longues heures ou en raison d’un exercice intense, vous pouvez bénéficier des types de massage suivants :

Massage des tissus profonds ¬- en plus de traiter les douleurs musculaires, le massage des tissus profonds cible les zones sujettes aux tensions, comme le dos, les groupes de muscles des jambes et les épaules.

Massage anti-tension 4P – ce type de massage est une technique de massage fusion qui se concentre sur l’application de la bonne pression sur les groupes musculaires afin de soulager la tension musculaire, le stress et la fatigue.

Massage thaïlandais de fusion – il s’agit d’une célèbre technique de massage qui libère les tensions et le stress en ciblant les points d’acupression dans les muscles et les articulations.

Massage par acupression – le massage par acupression est également une technique de massage célèbre qui traite efficacement les tensions musculaires, le stress et la fatigue. Les massothérapeutes utilisent la méthode de massage par pression des doigts, du pouce et de la paume pour détendre vos muscles et vos articulations.

Améliorer la fonction immunitaire

L’un des bienfaits du massage qui retient l’attention des experts médicaux est son effet positif sur le système immunitaire. Selon des études de recherche, les séances de massage favorisent l’augmentation des globules blancs dans le système circulatoire. Les globules blancs protègent le corps des infections et des maladies.

On a également constaté que le massage entraîne une diminution du nombre de cytokines en circulation. Les cytokines sont des substances chimiques dont le nombre augmente en cas d’infection ou de maladie chronique.

Voici quelques exemples de types de massage qui renforcent l’immunité pour vous aider à combattre les maladies :

Massage manuel de drainage lymphatique ¬- cette technique de massage est recommandée par les médecins pour aider à améliorer l’état de santé général des patients. Le massage de drainage lymphatique manuel draine les déchets, l’excès de liquide et améliore la circulation sanguine. Ce massage élimine également les bactéries de votre corps pour prévenir les infections.

Massage Moxa Signature avec pierre de Bian chauffée – la pierre de Bian chauffée utilisée dans cette technique de massage spéciale a un effet de renforcement de l’immunité et des propriétés antimicrobiennes. Ce massage améliore également la circulation sanguine, ce qui permet l’acheminement des nutriments vers toutes les parties du corps pour maintenir une bonne santé générale.

Videz votre esprit et déstressez

Le massage est une thérapie très appréciée à travers les générations et les cultures en raison de ses effets holistiques. Il améliore non seulement votre santé physique, mais il favorise également la guérison de l’esprit. Presque tous les types de massage ont un effet relaxant sur l’esprit en raison de l’effet des mouvements de la main sur les points de pression du corps. Parmi les nombreux types de massage, les types de massage les plus recommandés pour vous aider à libérer votre esprit et à vous déstresser sont le massage fusion thaïlandais, le massage par acupression et le massage de signature Moxa.