Selon le centre de Érythrose et Varicosité et autre comme l’Épilation laser pour homme, dans les premiers stades de l’insuffisance veineuse chronique, vous pourrez peut-être gérer vos symptômes grâce à des stratégies de traitement conservatrices, qui peuvent inclure des modifications du mode de vie ou d’autres traitements à domicile :

• Surélevez vos jambes : Lorsque vous êtes assis ou allongé, surélevez vos jambes. Cela permet de soulager la pression à l’intérieur des veines et de favoriser la circulation.
• Maintenez une bonne hygiène de la peau : Les personnes souffrant d‘insuffisance veineuse chronique ont un risque élevé de développer des ulcères veineux. Ces plaies peuvent s’infecter. Vous pouvez prévenir l’infection en gardant votre peau propre. Votre médecin vous indiquera comment éviter que l’ulcère ne s’infecte. (v) Si vous souffrez d’insuffisance veineuse, n’utilisez pas de crèmes pour la peau ou de produits pour le bain sans l’accord de votre médecin.
• Évitez de rester assis ou debout trop longtemps : Les symptômes peuvent s’aggraver si vous restez assis ou debout pendant de longues périodes. Essayez de faire des pauses régulières et de surélever vos pieds pour réduire la pression sanguine dans vos jambes. Si votre travail vous oblige à rester debout ou assis pendant plusieurs heures d’affilée, le port de bas de contention peut vous être utile.
• Faites régulièrement de l’exercice : L’exercice régulier permet de maintenir la circulation du sang dans les jambes. Une circulation sanguine saine peut réduire le risque de complications comme les ulcères veineux. La marche peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’insuffisance veineuse chronique. Demandez à votre médecin quelles activités physiques sont les plus sûres pour vous.
• Envisagez de porter des bas de compression : Les bas de compression s’adaptent parfaitement à vos jambes. Ils contribuent à améliorer la circulation en empêchant le sang de refluer. Cela peut réduire la douleur et le gonflement des jambes chez les personnes souffrant d’insuffisance veineuse chronique. Demandez à votre médecin avant d’utiliser des bas de compression pour la première fois.
• Maintenez un poids sain : L’excès de poids corporel exerce une pression supplémentaire sur les veines des jambes. Les kilos en trop peuvent aggraver l’insuffisance veineuse chronique. Si vous êtes en surpoids, demandez à votre médecin quelles sont les méthodes sûres pour perdre du poids.

Un traitement conservateur peut suffire à vous soulager. Si vos symptômes s’aggravent, il est essentiel que vous cherchiez de l’aide. Un spécialiste des maladies vasculaires peut proposer des techniques peu invasives pour traiter vos symptômes et prévenir de futures complications.

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